SMOOTHIE “DESAYUNO SALUDABLE”

Muy rico, llena mucho,  y da energías para hacer deporte, andar, pasea, nadar o lo que queramos, y así poder llegar a la hora de la comida sin ansias.

INGREDIENTES: no pongo cantidades, lo he hecho a ojo)

• Plátano maduro
• Semillas de chia
• Avena en copos
• Bebida de avena
• Sirope de agave 

PREPARACIÓN:

Poner de víspera, en remojo, las semillas de chia y los copos de avena, con la bebida que se quiera, leche o soja, o de almendras o… yo avena.

Al día siguiente añadir el plátano y la miel. Triturar y a disfrutar.

ON EGIN!